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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 17H9544BR

Info: Yoga kann als ein ganzheitlicher Übungsweg betrachtet werden, der neben den bekannten Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen und meditative Übungen beinhaltet. Yoga dient damit nicht nur der körperlichen Beweglichkeit und Gesundheit, sondern fördert auch die geistige Achtsamkeit und Konzentration. In diesem Kurs üben wir verschiedene Yoga-Positionen als haltende, entspannte Übungen ebenso, wie in Bewegungsabläufen, die durch die Atmung unterstützt werden. Begleitet wird die Yoga-Praxis zu Beginn und am Ende jeder Unterrichtseinheit mit Achtsamkeitsübungen, bei denen die Aufmerksamkeit auf den Körper, die Atmung oder den Geist gelenkt wird.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Decke und zwei kleine Kissen mitbringen

Kosten: 38,40 € (Ermäßigung möglich)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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