Gesundheitsbildung / Kursdetails

20F9618NH Pilates für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Beginn Fr., 07.02.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 86,00 €
ab 10 Teilnehmenden 68,00 €

Dauer 7 Termine
Kursleitung Uschi Kahler
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein Handtuch und dicke Socken mit.

Pilates-Übungen sorgen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, für präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes. Dieses Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Straffung der Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen.




Kursort

Raum 1.2

Margaretenstraße 30
26954 Nordenham

Termine

Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Margaretenstraße 30, NH Grundschule FAH, Raum 1.2