Gesundheitsbildung / Yoga / Kursdetails

20F9534BR Yoga für den Rücken Workshop Wochenendseminar

Beginn Sa., 06.06.2020, 09:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 15,00 €

Dauer 1 Termin
Kursleitung Hartwig Bunn
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit für unsere Haltung. Gezielte Körperübungen stärken die Muskulatur, andere steigern die Dehnfähigkeit des Gewebes und halten die Wirbelsäule beweglich. So können tief sitzende Verspannungen sich lösen, gleichzeitig wird Muskelstärke aufgebaut. Auch die Entspannung und Lockerung der Schulter- und Nackenpartie wird einbezogen. Ergänzend können Atem- und Entspannungsübungen eingesetzt werden, um Verspannungen aufzulösen. Bei ernsthaften Rückenbeschwerden und -schäden bitte vor dem Kurs den behandelnden Arzt fragen.




Kursort

1.20 Bewegungsraum groß,

Bgm.-Müller-Str. 35
26919 Brake

Termine

Datum
06.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:00 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR Bürgermeister-Müller-Str. 35, 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk