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20F9536BR Hatha-Yoga am Abend Anfänger und Wiedereinsteiger

Beginn Mo., 17.02.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 32,80 €
ab 10 Teilnehmenden 25,60 €

Dauer 4 Termine
Kursleitung Heike Lorenz
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Decke und zwei kleine Kissen mitbringen.

Yoga kann als ein ganzheitlicher Übungsweg betrachtet werden, der neben den bekannten Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen und meditative Übungen enthält. Yoga dient damit nicht nur der körperlichen Beweglichkeit und Gesundheit, sondern fördert auch die geistige Achtsamkeit und Konzentration. In diesem Kurs üben wir unterschiedliche Yoga-Positionen als haltende, entspannte Übungen ebenso wie in Bewegungsabläufen, die mit bewusster Atmung unterstützt werden. Begleitet wird die Yoga-Praxis zu Beginn und zum Abschluss jedes Abends mit Achtsamkeitsübungen, bei denen die Aufmerksamkeit auf den Körper, die Atmung oder den Geist gelenkt wird.



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Kursort

1.20 Bewegungsraum groß,

Bgm.-Müller-Str. 35
26919 Brake

Termine

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk