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20F9642BE Bauch-Beine-Po

Beginn Mo., 10.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 92,90 €
ab 10 Teilnehmenden 72,50 €

Dauer 10 Termine
Kursleitung Carmen Bergmann
Bemerkungen Mitzubringen sind Hanteln (nicht mehr als 1 kg pro Hantel), Physio- oder Theraband, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, eine Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken sowie etwas zu trinken.

Wir werden vor allem Bauch, Beine und Po mit Hanteln und Physio- oder Theraband intensiv bearbeiten. Die Übungen bauen aufeinander auf und trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern auch unsere Ausdauer und grundlegende körperliche Fitness. Kurze Ausdauer-Intervalle zwischen den Übungen verstärken noch diesen Effekt. Ist Ihr Interesse geweckt? Dann sollten Sie Lust auf anspruchsvollere Übungen haben und in der jüngsten Zeit sportlich aktiv gewesen sein.




Kursort

Raum

Am Kinnerpad 2
27804 Berne

Termine

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kinnerpad 2, BE Comeniusschule, U-Raum