20F9281BR Knochengesund essen - Osteoporose vorbeugen

Beginn Di., 03.03.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr

pro Teilnehmenden 99,00 €

Dauer 4 Termine
Kursleitung Elke Diekmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit.

Kennen Sie das Geheimnis gesunder Knochen? Auf jeden Fall spielen Kalzium und Vitamin D eine Rolle dabei. Aber noch weitere Faktoren beeinflussen die Knochengesundheit. Auf der Grundlage der Empfehlungen der Fachgesellschaften zur Osteoporose-Vorbeugung bekommen Sie in diesem Kurs viele praktische Tipps, Rezepte und Kostproben zur knochenfreundlichen Gestaltung Ihres Ess- und Bewegungsalltags. Wir durchleuchten Zutatenlisten und Nährwertangaben und prüfen Produkte auf ihre Tauglichkeit für einen knochengesunden Speiseplan. Zentraler Baustein des Kurses ist das "Spiel der Knochengesundheit", mit dem Sie unter anderem Ihre Kalziumversorgung abschätzen können. Daraus werden individuell passende Empfehlungen für die Optimierung der Essgewohnheiten abgeleitet. Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.




Kursort

1.1 U-Raum

Bgm.-Müller-Str. 35
26919 Brake

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR Bürgermeister-Müller-Str. 35, 1.1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR Bürgermeister-Müller-Str. 35, 1.1
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR Bürgermeister-Müller-Str. 35, 1.1
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bgm.-Müller-Str. 35, BR Bürgermeister-Müller-Str. 35, 1.1